Louro é uma planta medicinal muito conhecida na gastronomia por seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode ser utilizado em tratamentos medicinais, pois trás inúmeros benefícios a saúde.

Benefícios Louro em folhas:
-Trata problemas do estômago, inflamações, cólicas, dores de cabeça, gases e reumatismo;
-É fonte de vitaminas e antioxidantes;
-Ajuda a regular o fluxo menstrual;
-Ajuda a amenizar o estresse e ansiedade;
-Diminui o colesterol;
-Auxilia no tratamento de pedras nos rins;

Sugestão de Uso:A Folha de louro pode ser usada como tempero em massas, carnes, feijão, caldos, Aves, Peixes entre outros pratos e também é muito comum fazer o chás de louro.

Como Usar: Cozinhe alimentos frescos na água ou no vapor com louro. Adicione 2 ou 3 folhas na água que você vai usar para cozinhar legumes, raízes, verduras, peixes ou frutos do mar frescos. Uma única folha de louro já dá bastante sabor. Em geral, é melhor não ultrapassar 2 ou 3 folhas por receita.
Para o chá a dica é preparar 1 litro de água com 3 folhas de louro, e beber o chá durante o dia.

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